Зашнуровывайте кроссовки и присоединяйтесь к бодрящей утренней пробежке с Русланом Проводниковым! Бег — это доступный способ оставаться в форме. Никакого модного оборудования и абонементов в спортзал, только ваши верные ноги. Если вы хотите, чтобы спорт приносил пользу — соблюдайте 5 главных правил для начинающих бегунов. Давайте бегать вместе!