Заботиться о своем здоровье и благополучии чрезвычайно важно!

В повседневной суете мы очень часто забываем об этом, ведь иногда времени и сил ни на что не хватает. Но забота о себе – не эгоизм, а естественная потребность.

Ну что, самое время уделить внимание своему физическому и эмоциональному здоровью? О том, как заботиться о себе эффективно, рассказали фитнес-тренеры из Югры.

https://vk.com/video638686086_456249474?list=8067ef518fc033a481